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按摩治疗师推荐的 6 种最佳按摩油

六月21,2021

按摩治疗师推荐的 6 种最佳按摩油

六大按摩油

有些油比其他油更难使用。有些油仍然很油腻,导致走动不舒服。最舒适和最环保的油可以在许多不同类型的混合油中找到。在本文中,我们重点介绍了按摩治疗师推荐的前五种按摩油,包括适合皮肤类型的混合选择以及他们推荐使用的混合精油。

什么是香薰精油按摩?

芳香疗法是使用精油来促进身体、情感和精神健康。

精油是可以在世界各地种植的芳香植物。它们有各种大小、颜色和气味,每种都有不同的生理益处。例如,薰衣草具有抗炎特性,而薄荷在芳香疗法中喷洒后可帮助缓解头痛或偏头痛。

精油不能充分使用,因为它太浓缩了。应始终对它们进行稀释,可以使用较温和的油,也可以使用加湿器让它们有时间蒸发到房间中。进行芳香疗法的服务员通常会在按摩过程中涂抹精油,并在离开您进行治疗之前将其扩散。它通常还可以伴随其他疗法,例如脊椎按摩疗法,以补充所给予的治疗。

香薰精油按摩

用香薰油按摩有什么好处?

使用香薰油按摩的好处包括:

- 按摩疗法可用于缓解关节炎、压力和抑郁等疾病。

- 精油是解决身体症状的自然方法,而不是依赖可能有副作用或负面相互作用的药物。

按摩有助于因肌肉或器官紧张而遭受慢性疼痛的人的身体功能正常化。这不仅可以改善健康,还可以改善血液循环,这是通过氧合和营养输送治愈受伤组织的关键。

按摩过程中使用精油可以营造轻松的环境,同时缓解常见的疼痛(例如头痛)。它是有益的,因为它不会干扰药物或手术等其他治疗。

研究发现精油可以降低患有慢性疼痛的人的皮质醇水平,并减轻治疗师和客户的压力和焦虑水平。按摩治疗师可以确信将精油融入他们的治疗中是安全的,因为它们是天然物质,没有任何负面副作用。

薄荷油

这种油是用途最广泛的油之一。它非常适合在按摩时加热冰冷的脚和手,缓解紧张性头痛,可以将其涂在皮肤或衣服上用作驱虫剂,如果小剂量内服,可以缓解恶心。

按摩用薄荷油

薄荷油在局部使用时也有很多好处,例如提高思维清晰度和增强肌肉活力,但如果没有甜杏仁油或葡萄籽油等基础油,这些效果就会消失,因为薄荷精油本身可能会在不稀释的情况下刺激敏感组织与黄油或其他类型的动物脂肪。

茶树油

茶树油是一种很好的治疗痤疮的油,因为它具有天然的抗菌特性,也可以用来帮助愈合伤口。

茶树油

茶树精油是一种很好的精油,可以在家里或诊所局部涂抹,在急性感染(如蜂窝组织炎)时,用无菌棉签直接涂抹在受影响的皮肤区域。抗菌作用将减少未经治疗的细菌生长,从而可能加剧症状。当与橄榄油或荷荷巴油等基础油混合用作按摩基础时,它也有益于缓解肌肉酸痛和关节炎发作引起的局部疼痛。

姜黄精油

姜黄被称为“印度黄金”,几个世纪以来一直在印度文化中用作抗炎剂,还可以通过减少肿胀引起的炎症来缓解关节炎、肌肉酸痛和风湿病引起的疼痛。按摩治疗师在治疗这些病症时将其与其他油混合使用,因为它并不总是能被皮肤很好地吸收。

桉树油

桉树油是缓解充血的绝佳选择。有可能

用橄榄油或椰子油等基础油稀释,局部涂抹,有助于缓解鼻塞、咳嗽、气喘、鼻窦和普通感冒引起的充血——只需将几滴桉树油混合到您选择的基础油中,然后以打圈的方式涂抹在胸部区域即可。

这使得它非常适合缓解在电脑或课桌前度过一整天后令人讨厌的抽筋的不适 - 我不是在开玩笑!按摩治疗师建议将其与椰子油混合,因为它的吸收性可以帮助您从更少的产品中获得更多缓解,同时还能促进血液循环,让您在整个按摩过程中感觉更好。

分馏椰子油

这种油仅由椰子油中的中链甘油三酯组成。这种油比传统的按摩油光滑,非常适合用于针对肌肉紧张的短行程。该产品不应用于患有以下疾病的人

椰子过敏或乳胶过敏,因为它可能会引起过敏反应。这种油的保质期很长,而且通常比其他油便宜。它可以从亚麻布上清洗干净,并且不会像许多其他按摩油那样弄脏床单。

杏仁油

甜杏仁油的油性适中,可以让双手轻松地在皮肤上滑动。它吸收得相当快,但不会太快以至于您需要一直重新涂抹。有过敏症的人应该避免使用这种油,因为长时间使用它很容易积聚在床单上并弄脏衣服。这些油通常不会刺激皮肤,而且其瓶子的尺寸价格合理。

杏仁油

底线:甜杏仁油可以保持可操作的油脂水平,而不会过于昂贵或刺激您的肤色;然而,对坚果过敏的人在使用前应注意是否有过敏反应。

薰衣草油

草本且略带花香的薰衣草油是缓解肌肉酸痛的绝佳选择。传统上它被用来

缓解疼痛和焦虑并促进睡眠。薰衣草可以通过多种方式使用:擦在皮肤上、添加到洗澡水中或从香薰笔装置中吸入,所有这些在按摩疗法方面都有其好处。

不足之处?这种油的保质期不长,因为它暴露在光线和空气中很容易分解。此外,它比其他油更贵,因此您一次需要比其他油更多的瓶子 - 特别是如果您的客户像大多数人一样每周来一次!

可以用精油当按摩油吗?

油在按摩中很受欢迎,因为它们能够深入渗透到皮肤表面以下,并具有治疗功效。

精油主要由单一类型的植物油(或有时是混合物)组成,可以由植物或香料制成:生姜、薰衣草、薄荷和迷迭香精油都常用于按摩。事实上,大多数治疗师在治疗期间都会至少有一名治疗师在场!然而,并非所有精油都应该直接涂抹在皮肤上;有些可能会引起刺激或过敏反应。在给客户使用任何新产品之前,请务必先咨询他们,这一点很重要——例如,如果他们的皮肤敏感,最好避免使用薰衣草等精油,因为众所周知,这种精油会引起刺激。

精油经常用于按摩有两个原因之一:它们要么具有特定的治疗目的,要么作为按摩过程中的芳香剂,创造一个促进放松和宁静的环境。您可能想要尝试不同的精油,直到找到最适合您需求的精油 - 有些可能更适合用于肌肉酸痛,而另一些在按摩过程中与其他产品(例如乳液)配合使用可能效果更好。


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